Fare la doccia, dopo essere andata in bagno, è diventato per me un problema

--Jodie--

Età: 36

Salve. Soffro di d.o.c.
Fare la doccia, dopo essere andata in bagno, è diventato per me un problema. Ci metto troppo tempo. Ho anche altre paure connesse a quest'ossessione ma la principale è il lavaggio.
Ho anche la fobia di un certo tipo di insetti (gli stessi di cui aveva paura mia madre e che ora ha ridimensionato, lei!) e anche di altri.
Non mi sono costruita una vita indipendente, nonostante la mia età. Devo concludere l'università, mi manca la tesi. Mi sono bloccata nella scelta del professore, rimasta ferma su due nomi, non mi sono decisa per l'uno o l'altro perché mi sembrava che, in entrambi i casi, avrei fatto una scelta di convenienza.
Passo troppo tempo sul web. Non ho amici, nè vita sociale, non pratico sport e non lavoro, come si è già potuto intuire. Solo ultimamente mi sono iscritta ad un corso che mi permette di muovermi, di svagarmi...
Come posso risolvere il mio doc? Ci sono soluzioni alternative alla TCC o alla terapia strategica? Grazie.

>Gentile Jodie,

non posso risponderle in maniera adeguata se non la vedo almeno una volta. Da ciò che descrive ha dei sintomi impegnativi, non risolvibili con una semplice alzata di spalle e distrazione ludica. Vederla di persona, anche su Skype, significa per me comprendere meglio il livello emotivo del suo disagio. Sentendola parlare, sentendola dire e descrivere i sintomi che l'attanagliano percepisco un quadro più esaustivo della cosa. Le consiglio comunque d'intraprendere una psicoterapia anche se, non viene detto nella sua lettera, non sarebbe la prima volta. È importante sapere se lei ha già attraversato un lavoro analitico o è la prima volta che si affaccia a tale esperienza. Mi faccia sapere e buone cose per lei,

Dott. Giovanni Castaldi